三笑完美 三笑完美
怎么保护牙齿?

 

发布时间:[2019-3-20] 来源:五谷合源 点击:[1691]
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一、早晚刷牙

   保护牙齿最重要的一件事,就是早晚一定要刷牙,尤其是晚上,白天吃过的东西多少都会有残渣留存在牙齿中,如果长时间不刷牙,牙齿就会不健康。

二、少吃糖

    尤其是对于小孩子来说,一定要叮嘱他们少吃些含糖的食物,糖类的食物吃多了,就会长蛀牙。

三、不要吃过硬的东西

   很多人会用牙来开啤酒瓶盖,这是个很不好的习惯,虽然你年轻的时候不会觉得,但是一旦年级增长,牙齿就会坏的快。

四、正确的刷牙

   很多人即使会经常刷牙,但是不能够起到清洁牙齿的作用,所以一定要使用正确的刷牙方式。

五、定期更换牙刷和牙缸

   牙刷和牙缸应3个月左右更换一次,保持牙刷和牙缸的清洁。